紫瞳美學教室
逆齡抗衰老護膚
Written by Bernice Yu on May 8th, 2020
想肌膚保持年輕，甚至逆齡生長，大家必須要及早做好「抗衰老」的保養功夫！以下分享就3大抗衰老秘訣，讓輕鬆鎖住青春，不讓肌膚出賣你的年齡〜
方法1：喝綠茶
健康的飲食有效延緩身體的衰老，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化功效，能清除對人體內過量自由基，茶多酚的抗衰老效果更比維他命E強18倍〜
方法2：作息正常
不要小看熬夜和睡眠不足對肌膚的影響，那絕對是肌膚老化的元兇之一！因此要注意調理睡眠，從而達到延緩衰老的效果，除了每天要睡夠七到八個小時，也切記不要熬夜！
方法2：面部按摩改善鬆弛皮膚
按摩是個十分有效的抗衰老方法，但卻沒有得到很多女性護膚時的重視，其實在我們護膚時搭配上適當的按摩手法，不但促進肌膚的血液循環，加速肌膚的新陳代謝，同時還能改善肌膚鬆弛現象。所以想有效抗衰老，平時在使用護膚品的時候，只要花上3-5分鐘的時間為肌膚做下按摩，必能收穫你意想不到的驚喜。不要光塗抹就完事，不按摩，臉部吸收很少的。
請緊記！護膚不可偷懶!
Bernice Yu 余紫瞳
Bernice 是一位獨立及富有感染力的事業女性，亦是一位很有愛的母親，擁有專業國際認可美容資格。於 1999從事美容行業，並於2004年創立美容纖體中心，另設其他美容項目業務包括個人化妝、新娘化妝髮型設計服務、半永久紋繡項目服務及教學課程，曾擔任38屆亞洲髮型化妝大賽評委(香港代表)，韓國SISA國際美容聯合副會長及韓國KBeauty奧林匹克國際美容大賽評委(手工紋繡項目比賽)。
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